健康的飲食習慣由小養成             楊敏子 醫師
現代人面對繁忙的工作，快速的生活作息;在飲食上仰賴外製食物已經是非常普遍的現象。曾經遇過到超商買咖啡時，瞥見一個小學生拉著登機箱書包在買桶裝泡麵。原來學校雖然放寒假，他還要去安親班寫功課，就買泡麵當午餐。
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淺談睡眠與感染     黃中元 醫師
我們將睡眠簡單的分為快速眼動睡眠與非快速眼動睡眠2個階段循環：快速眼動（REM）睡眠 ─ 被認為是有助於恢復健康的階段；非快速眼動（NREM）睡眠，科學家認為是從事資訊的處理。當人們在睡覺的時候，他們是處在快速眼動 （REM） 睡眠週期和非快速眼動睡眠 （NREM） 週期的循環之間。在 REM時，你的眼睛會移動快速，你不太能挪動你的身體並且您會做著夢。REM 是輕睡眠的階段，您的嬰兒或孩童最有可能在這時後清醒過來。NREM 睡眠是深沉睡眠。嬰兒約每 50-60 分鐘經過一個完整的睡眠週期，所以他們每晚有可能在輕睡眠時期醒來好幾次。在這裡提出一些檢討睡眠、免疫與感染之間的證據關係，其中包括在少量的兒童資料。
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